Физиология витамина Д

 

Формы витамина Д

Существует три формы витамина и для того, чтобы понимать эндокринные процессы, происходящие в организме, нужно их отличать и иметь о них некоторое представление.

 

Cholecalciferol

Это витамин Д3, его, так сказать, природная форма. Он образуется в самой коже при воздействии на нее солнечных лучей. Также его можно получить в виде пищевой добавки.

 

Calcidiol

Эта форма производное от витамина Д3 и располагается в крови. Представляет собой гормон. Для диагностики недостатка витамина Д сдается анализ крови, где и выявляется количество calcidiol в крови. Когда речь идет о нехватке в крови витамина Д, то имеют в виду именно calcidiol. Ваш врач обязательно проверит уровень calcidiol.

 

Calcitriol

Эта форма - производное от предыдущего вида витамина. Образуется он в почках и также является гормоном. Это самый сильный гормон. Он является хорошим противником раковых опухолей. Иногда его именуют активной формой витамина Д3. Количественный уровень calcitriol не должен ни в коем случае использоваться для диагностики дефицита витамина Д в организме.

 

Эндокринология витамина Д

 

Формы Cholecalciferol в кожном покрове

Cholecalciferol сам появляется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей UVB, когда они попадают на незакрытую одеждой кожу. Очень большие, ненормальные дозы Cholecalciferol появляются, когда облучение особенно интенсивно, то есть в теплое время года, когда тело открыто максимально, если, конечно, вы не защищены стеклом или специальными средствами. После облучения кожа розовеет, но не приобретает красный цвет. Ученые установили, что в коже человека, стоящего под открытым солнцем в купальном костюме в коже образуется до 50 тысяч единиц Cholecalciferol. Кроме того было установлено, что в среднем таким образом человек получает 20 тысяч единиц витамина Д, что превышает дневную норму в 100 раз. Это очень важно.

Кожа также обладает еще одним замечательным свойством - она не дает организму отравиться излишне выработанным витамином. Создав 20 тысяч единиц витамина, кожа начинает его разрушать. И чем больше она его производит, тем больше избавляется от лишнего. Поэтому не было выявлено ни одного случая, когда бы человек получил гиповитаминоз витамина Д от солнечного света, в то время как интоксикация им известна в результате орального приема.

 

Форма Cholecalciferol в шкуре животных

звери и птицы тоже вырабатывают Cholecalciferol, но только не в коже, а в шкуре или перьях. так как до кожи солнечный свет добраться не может. Интересен тот факт, что животные получают витамин Д, вылизывая шкуру. то есть орально. Так что принимая витамин Д в виде медикамента мы ничего противоестественного не делаем.

 

Выработка Calcidiol в печени

После того, как витамин Д3 получен путем приема внутрь или в результате его синтеза на солнце, он попадает в печень, где уже трансформируется в Calcidiol. На сегодняшний день эта форма витамина Д рассматривается как гормон-стероид. Что известно наверняка, что он поддерживает в норме кальций. Но главное здесь это форма, в которой витамин хранится в организме. Calcidiol представляет собой запас витамина. Когда наступает его дефицит, то есть уровень Calcidiol падает ниже отметки 40 нг/мл, необходимо пополнить запасы. Для того, чтобы оценить необходимость поддержания такого запаса в норме, нужно понять один из этапов в обмене веществ. После превращения витамина Д3 в Calcidiol есть два варианта развития событий: первый, более важный, так как необходим для организма, второй - это участие в процессах в клетках. При дефиците Calcidiol, тело начинает его использовать только в первом виде.

 

Выработка Calcitrio в почках

Завершается первый путь в почках. Там происходит превращение витамина в Calcitriol. Это очень сильный гормон, наиболее сильный из всех, которые производятся человеческим организмом. Задача, стоящая перед стероидными гормонами - это выключить или, наоборот, включить тот или иной ген. Они нужны всегда и к ним нужно быть весьма внимательными, ввиду их чрезмерной порой активности. Calcitriol, созданный в почках, переходит в кровь и поддерживает нужный уровень кальция. Кальций необходим для организма, для костей, для всех клеток в целом. Поэтому при дефиците Calcitriol уровень кальция резко падает, что влечет за собой заболевания.  Основная задача Calcidiol - это добраться до почек и трансформироваться в Calcitriol, причем в нужном количестве, чтобы в дальнейшем поддерживать кальций в крови на должном уровне.

 

Calcitriol в большей степени вырабатывается в тканях

Второй вариант развития событий ведет витамин Д в ткани, где главное и происходит. Все интересное относительно витамина Д, что было открыто в последнее десятилетие, относится именно ко второму варианту. Если запас Calcitriol полон, кальций поддерживается в нужном количестве, Calcidiol двигается другой дорогой, которая и приводит его непосредственно в клетки. На сегодняшний день этот путь изучен в полной мере и дает ответы на многие интересующие ученых и медиков вопросы, в частности относительно рака. Это внутриклеточный и внеклеточные задачи витамина Д. Они важны для уяснения того, по какой причине запас витамина Д в крови должен быть всегда в норме, иначе Calcidiol полностью будет потрачен почками для поддержки кальция на нужном уровне, а в клетки не попадет ничего.

 

Calcitriol, произведенный в тканях, защищает от рака

Пока запас витамина Д полон, Calcidiol направляется в клетки, где создается Calcitriol, не дающий развиться раковой опухоли. Если говорить по факту, то клетки могут создать столько Calcitriol, сколько получат Calcidiol. Это не ограниченно. Выработка Calcitriol таким образом интересна еще и тем, что неограниченное производство не встречается больше нигде в организме. Это второй важный момент относительно витамина Д. Иные гормоны так неограниченно не образуются, они ингибируют собственное создание. Например, реакции химических веществ делают из холестерола прогестерон, когда последний будет накоплен в нужном количестве, он ингибирует соответствующие реакции. Это свойственно производству всех других гормонов в теле человека, дабы организм мог постоянно поддерживать гормональный фон. Этот механизм ингибирования не присутствует только при выработке Calcitriol в тканях. Даже, когда необходимое количество будет получено, выработка не остановится.

Это важно, так как такой механизм очень сильно отличается от нормального положения вещей. В современном мире человек всю жизнь живет с низким уровнем calcidiol в крови, а значит и с небольшим количеством Calcitriol в тканях. А Calcitriol, как наиболее сильный гормон в человеческом организме, включает и выключает гены по-разному, последние в свою очередь создают белки, которые борются с раком или, наоборот, которые его провоцируют.

 

Встроенная защита

 

Но что же тогда предотвращает избыточному количеству Calcitriol в клетках? Что-то же все равно должно останавливать этот процесс, не бесконечен же он. Ответ на этот вопрос - распределение. Чем большее количество Calcitriol появляется, тем в большем объеме он выходит с желчью. Но это не самое главное. Нужно немного отмотать события назад. Один из вариантов, чтобы уменьшить Calcitriol в тканях, нужно уменьшить уровень calcidiol в крови. Наверное есть особая реакция, которая препятствует трансформации calcidiol в печени? Нет, это не так. При нормальном состоянии организма чем больше витамина Д образуется в коже, тем больше calcidiol появляется в крови. Вот и ответ! Кожа! Вот она защита, которая ограничивает прием на 20 тысяч единиц. Это загар. Загар делает кожу менее чувствительной  к ультрафиолетовым лучам, а значит и количество витамина Д вырабатывается меньшее, только до 10 тысяч единиц. Так осуществляется естественная защита организма. Поэтому ответственность лежит на человеке, который находится на открытом солнце или пьет витамин Д дополнительно.

 

Нет солнца - нет витамина Д

Раньше, много миллионов лет назад наши далекие предки постоянно находились на солнце без одежды. И только 50 тысяч лет назад они переселись в другие места с меньшей активностью солнца. Потом изобрели одежду, дома, города, отнимая у себя свет солнца все больше и больше. Езда в автомобиле, вместо прогулок пешком, антисолнечная пленка на стекле, а теперь еще и солнцезащитные косметические средства. Так человек самостоятельно уменьшает в своем организме естественную защиту от рака.

Уменьшение времени, проводимого на открытых солнечных лучах, привело к тому, что основными болезнями нашего века стали диабет, рак и прочее. Подумайте.